6:11 صباحًا الإثنين 20 مايو، 2019

تمرين شفط البطن , طرق لتخسيس منطقة البطن

ان منطقة البطن تعد من اهم المناطق في جسد المرأة او الرجل فهي منطقة لفت انتباة لوجودها

 

فى الامام في منتصف الجسد فاى زياده مفرطه بها او ظهور كرش قد لا يسبب شكل جميل

 

و يؤثر على المظهر او الجمال الخارجى و يتاثر بها شديدا النساء خاصة بعد الحمل و الولادة

 

بعد ان تتمدد عضلات البطن و تبدا تاخذ شكل اكبر من العادي فتبدا المرأة في الذهاب لصالات الرياضة

 

اى الجيم من اكل التدريب مع مدرب و المشي على انظمه صحية من اجل تخسيس تلك المنطقة حتي

 

تستعيد ثقتها في نفسها مره اخرى و ترى نفسها جميلة دائما و في كل و قت

 

 

تمرين شفط البطن

طرق لتخسيس منطقة البطن

تمارين شفط البطون

 

 

 

صور تمرين شفط البطن , طرق لتخسيس منطقة البطن

 

 

 

 

صور تمرين شفط البطن , طرق لتخسيس منطقة البطن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

36 views

تمرين شفط البطن , طرق لتخسيس منطقة البطن