8:13 مساءً الأحد 16 يونيو، 2019

تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها

من المؤسف لدى بعض الرجال و خصوصا المتزوجين ظهور البطن
وهو ما يسمى بالكرش او دهون البطن
ويسعى العديد من الرجال لازابة هذه الدهون
لكنها تسكن هذه المنطقة مما تسبب الاحراج لبعض الرجال
فيلجا بعض الرجال لعمل عملية شفط
والبعض الاخر يلجا للرجيم
ولكن افضل طريقة هي التمارين و خصوصا التمارين الخاصة لشد البطن
وهي تمارين غير شاقة و نتيجتها سرعية اذا داوم عليها
مع البعد عن الاطعمة المليئة بالدهون
تمارين شد البطن للرجال, افضل التمارين لشد البطن بعد اذابة الدهون منها
بعض تمارين شد البطن

صور تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها

 

صور تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها

 

 

 

 

 

86 views

تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها