12:41 صباحًا الأربعاء 20 فبراير، 2019

تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها

من المؤسف لدى بعض الرجال و خصوصا المتزوجين ظهور البطن
وهو ما يسمى بالكرش او دهون البطن
ويسعى العديد من الرجال لازابه هذه الدهون
لكنها تسكن هذه المنطقه مما تسبب الاحراج لبعض الرجال
فيلجا بعض الرجال لعمل عمليه شفط
والبعض الاخر يلجا للرجيم
ولكن افضل طريقه هى التمارين و خصوصا التمارين الخاصه لشد البطن
وهى تمارين غير شاقه و نتيجتها سرعيه اذا داوم عليها
مع البعد عن الاطعمه المليئه بالدهون
تمارين شد البطن للرجال, افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها
بعض تمارين شد البطن

بالصور تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها 1172

 

بالصور تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها 1172 1

 

بالصور تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها 1172 2

 

 

 

 

52 views

تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها