7:35 مساءً الأربعاء 17 أكتوبر، 2018

تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها

من المؤسف لدي بعض الرجال وخصوصا المتزوجين ظهور البطن

وهو مايسمي بالكرش او دهون البطن

ويسعي العديد من الرجال لازابه هذه الدهون

لكنها تسكن هذه المنطقة مما تسبب الاحراج لبعض الرجال

فيلجا بعض الرجال لعمل عملية شفط

والبعض الاخر يلجا للرجيم

ولكن افضل طريقة هي التمارين وخصوصا التمارين الخاصة لشد البطن

وهي تمارين غير شاقه ونتيجتها سرعيه اذا داوم عليها

مع البعد عن الاطعمه المليئه بالدهون

تمارين شد البطن للرجال,

افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها

بعض تمارين شد البطن

صوره تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها

 

صوره تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها

 

 

 

 

 

20 views

تمارين شد البطن للرجال , افضل التمارين لشد البطن بعد اذابه الدهون منها